Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g mleczka kokosowego
- 400 g jogurtu naturalnego
- 1 banan (ok. 100 g), dojrzały, pokrojony na kawałki
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu (optional)
- 2 łyżki wiórków kokosowych, uprzednio uprażonych
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 1246 kJ / 298 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 24 g
- Fibre
- 1.4 g
In Collections
Alternative recipes
Show allNapój cytrynowy na ciepło
10 min.
Grzane wino
15 min.
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min.
Smoothie z kiwi
10 min.
Herbata po góralsku
20p
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25 min.
Napój kokosowy
10 min.
Shoty na odporność
15 min.
Wiśniówka
337h 10 min
Smoothie jabłkowe z imbirem
5 min.
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min.
Korzenna herbata z wanilią i malinami
25 min.