Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g di carote, tagliate a pezzi (2 cm)
- 200 g di peperoni rossi, tagliati a pezzi (3 cm)
- 200 g di broccoli, solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
- 160 g di mela, qualsiasi tipo, senza il torsolo, tagliata in quarti
- 30 g di semi di girasole, non salati
- 30 g di olio di oliva
- 15 g di succo di limone
- 1 cucchiaino di miele
- 1 ½ cucchiaino di senape
- 1 cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 481 kJ / 115 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Carbohydrates
- 9.8 g
- Fat
- 7.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Mousse di tonno
5 min
Mousse di prosciutto
10 Min
Insalata di verdure in stile Thermomix®
10 Min
Insalata di broccoli con pinoli
5 min
Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure
No ratings
Insalata di verdura e frutta a crudo
10 Min
Panini con insalata di uova
15 Min
Piselli con prosciutto
30 min
Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure
50 min
Insalata di pollo al curry
No ratings
Insalata di verdura e frutta
10 Min
Insalata di carote con cracker al sesamo
1h