Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g ulei de măsline
- 50 g sos de soia
- ½ linguriță zahăr brun
- 1 lămâie, preferabil bio, coaja și zeama
- 4 fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
- 100 g șalote, bucăți
- 1 cățel de usturoi
- 100 g praz, doar partea albă, tăiat segmente
- 20 - 30 g ghimbir proaspăt, curățat (optional)
- 100 g țelină tulpină, tăiată segmente
- 350 g mazăre congelată
- 450 g apă
- 2 lingurițe sare
- 400 g buchețele de broccoli
- 2 prize piper negru măcinat
- 50 - 100 g smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime, după gust
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 2782 kJ / 664 kcal
- Protein
- 46 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 43 g
- Fibre
- 9.4 g
Like what you see? This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
45 min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1h
Curcan cu legume la borcan, cu orez
1h 10 min
Supă de legume, Oeufs en cocotte cu spanac
1h
Supă thai cu crevete, Mere cu mirodenii
1h 15 min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45 min
Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli
1h 25 min
Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi
1h 5 min
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45 min
Supă de legume cu paste, Ruladă de porc cu legume, Budincă, Brioșe
1h 40 min
Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune
No ratings
35 min
Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero
No ratings
40 min