![Three course meal pentru doi Three course meal pentru doi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A326455E-E0F1-4C94-8740-D8EA7D50F9BD/Derivates/D95A789B-B8C5-4113-A7B5-743ADC05920F.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Pesmetul aromat
-
50
g chifle
or 50 g pâine albă - 1 cățel de usturoi
-
5
fire coriandru proaspăt
or 5 fire pătrunjel proaspăt
Three course meal
- 250 g morcovi, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 250 g dovlecei, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 100 g praz, doar partea albă, tăiat rondele
-
500
g piept de pui file, fără piele, tăiat fâșii (10 x 1 cm)
or 500 g piept de curcan file, fără piele, fără os, tăiat fâșii (10 x 1 cm) - 2 lingurițe sare
- 1 priză piper negru măcinat
- 2 fire cimbru proaspăt (optional)
-
1
măr (orice soi), tăiat în optimi
or 1 pară, tăiată în optimi -
1
lingură zahăr
or 1 lingură miere - ½ linguriță scorțișoară măcinată
- 1 lămâie, coaja
- 150 g ceapă, tăiată jumătăți
- 2 căței de usturoi
- 30 g ulei de măsline
- 1 foaie de dafin, uscată
- 650 g apă
- 120 g orez cu bobul lung
Sosul Béchamel
- 250 g lapte
- 20 g făină
- 10 g unt, nesărat sau sărat
- ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
- 1 priză nucșoară măcinată
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 4222 kJ / 1010 kcal
- Protein
- 78 g
- Carbohydrates
- 109 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 11.6 g
In Collections
Alternative recipes
Show allFusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45 min
Pizza cu blat din conopidă
1h 20 min
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45 min
Salată de pui și spanac, cu bulgur
No ratings
Sendvișuri cu salată de ouă
25 min
Melci din omletă, umpluți cu spanac
45 min
Clătite din hrișcă
30min
Gratin de crevete cu piper roșu
30min
Salată cu pește alb
No ratings
Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella
No ratings
Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
No ratings
Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero
40 min