Search
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
4.4 71 ratings
Prep. 10 min
Total 45 min
6 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Trockenfrüchte, gemischt (z.B. Marillen, Rosinen, Datteln, Feigen), (E)
    150 g
  • ganze Nüsse, gemischt (E)
    100 g
  • frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben
    5 g
  • Haferflocken (M)
    100 g
  • Wasser (W)
    1000 g
  • Quinoa (F)
    100 g
  • Salz (W)
    1 Prise
  • gemahlener Zimt (E), etwas mehr zum Bestreuen
    1 TL
  • gemahlener Kardamom (M)
    ½ TL
  • Bio-Orange (F+H)
    1
  • Maroni, gegart, geschält (E), halbiert
    100 g
  • Agavensirup (optional) (E) zum Verfeinern
    6 TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 11 g
Calories 1404 kJ / 335 kcal
Fat 11 g
Fibre 8 g
Carbohydrates 48 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

5 Elemente Küche 10 Recipes
Austria
Hallo Wochenbett! 24 Recipes
Austria

You might also like...

Show all
Gemüsebiskuit vom Blech

Gemüsebiskuit vom Blech

3.7(80)

35 min

Müsli

Müsli

4.2(205)

5 min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.6(9)

55 min

Birnencreme

Birnencreme

4.1(55)

25 min

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

4.9(235)

35 min

Pochierte Eier

Pochierte Eier

4.1(22)

15 min

Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

4.5(10)

50 min

Heidelbeermarmelade

Heidelbeermarmelade

4.5(13)

45 min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.4(36)

8 h 10 min

Eggs Benedict

Eggs Benedict

3.5(37)

30 min

Brioche (glutenfrei)

Brioche (glutenfrei)

3.3(11)

2 h 50 min

Granola

Granola

4.9(2.1K)

1 h 40 min

 Show all