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Ensalada de trigo tierno
Prep. 10 min
Total 20 min
2 raciones
Ingredients
-
de agua500 g
-
de trigo tierno (precocido)70 g
-
espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm3 - 4
-
de arándanos rojos deshidratados10 g
-
tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas1
-
uvas en mitades, sin pepitas8
-
de zumo de limón1 cucharadita
-
de aceite de oliva1 cucharada
Nutrition per 1 ración
Calories
191 kcal /
798 kJ
Protein
4.97 g
Fat
5.79 g
Carbohydrates
29.63 g
Fibre
4.35 g
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