![Křupavé müsli se sušeným ovocem Křupavé müsli se sušeným ovocem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3F1880A7-86C2-4B5E-8E53-315EA37A0525/Derivates/3A6D7572-3ED2-489F-ADC6-89BA2FECF9C1.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 gramů ovesných vloček
- 60 gramů strouhaného kokosu
- 100 gramů pšeničných klíčků
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 70 gramů sezamových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
- 75 gramů lněných semínek
- 250 gramů rozinek
- 180 gramů špaldových vloček
- 200 gramů sušených meruněk
- 100 gramů medu
-
220
gramů kokosového oleje
or 220 gramů slunečnicového oleje - 60 gramů mléka
- 100 gramů ječmenného sladu
- 1 čajová lžička soli
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 697 kJ / 167 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 9.5 g
Alternative recipes
Show allNadýchané americké palačinky
45 min
Obláčková pečená vejce
20 min
Lněné bezlepkové pečivo
1h
Toust s avokádem a vejcem Benedikt
30 min
Banánové lívance s malinami
35 min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 Min
Košíčky se slaninou a párky
35 min
Čokoládové palačinky
30 min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10min
Hruškový štrúdl (bez cukru)
1h 5min
Restované hrušky (400 gramů)
15min
Restovaný ananas (200 gramů)
15min