Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

4.4 278 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Wasser
400 g
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
1
Quinoa
150 g
Cherrytomaten halbiert
100 g
Mais, aus der Dose abgetropft
100 g
Gurke in Würfeln (1 cm)
100 g
Paprikaschote rot, in Würfeln (1 cm)
1
Avocado in Würfeln (1 cm)
½ Stück
gemischte Kräuter, frisch (Koriander, Kerbel, Petersile)
3 EL
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
natives Olivenöl extra
50 g
Agavensirup
1 TL
Paprikapulver, edelsüß
1 EL
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
4 Prisen

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portionen

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 1507 kJ / 360 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vegan 10 Συνταγές
Αυστρία

Vegan 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

1ωρ. 15 λεπτ.

Ricotta

20ωρ. 30 λεπτ.

Jakobsmuscheln mit Kapern-Limetten-Sauce

20 λεπτ.

Mexikanischer Overnight-Oat-Salat

8ωρ. 10 λεπτ.

Detox-Salat

10 λεπτ.

Schwarzer Reissalat mit Erdbeeren und Feta

40 λεπτ.

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 λεπτ.

Krabben-Roulade im Pumpernickel-Mantel mit Schmand-Gurken-Ragout

5ωρ. 50 λεπτ.

Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen

30 λεπτ.

Hähnchen-Walnuss-Dip - Çerkez Tavuğu

45 λεπτ.

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50 λεπτ.

Auberginen-Türmchen mit Basilikumschaum

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων