Bulgur alle verdure e menta

Bulgur alle verdure e menta

2.5 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

8 porzioni

Υλικά

250 g di peperoni gialli a cubetti (1 cm)
150 g di zucchine a cubetti (1 cm)
100 g di porri a rondelle sottili
15 foglie di menta fresca lavate e asciugate
50 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone spremuto fresco
2 pizzichi di sale + q.b.
700 g di acqua
200 g di bulgur
100 g di gambi di sedano a fettine sottili
100 g di pomodori datterino a metà

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 4.1 g

Θερμίδες 678 kJ / 162 kcal

Λιπαρά 6.6 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Υδατάνθρακες 23.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Il meglio di Voi...Noi... Bimby® 59 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Semisfere di uova e verdure

45 Min

Insalata di orzo

40 Min

Fagottini di polpo

1 Std. 40 Min

Chicken tenders

4 Std. 30 Min

Napa Kimchi

86 Std.

Frittata alle zucchine

40 Min

Blinis al pepe con crema di carciofi

1 Std.

Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta

25 Min

Nuggets di pollo (senza glutine)

45 Min

Crema di carote e sedano con olio alle erbe

45 Min

Vellutata di asparagi bianchi e prosciutto crudo (senza glutine)

35 Min

Blinis con prosciutto di Praga

1 Std.

Εμφάνιση όλων