Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Frango com quiabo

Frango com quiabo
4.7 33 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • quiabos
    300 g
  • limão só o sumo
    1
  • Água q.b. p/ lavar os quiabos
  • malagueta vermelha s/ sementes
    1
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • alho
    3 dentes de
  • azeite
    30 g
  • pernas de frango (10 unid. aprox.)
    1140 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo caldo de galinha
  • polpa de tomate
    150 g
  • cerveja
    50 g
  • folha de louro
    1
  • sal
    1 c. chá de
  • vinagre
    20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 970 mg
Πρωτεΐνη 55.1 g
Θερμίδες 2528.1 kJ / 604.2 kcal
Λιπαρά 34.1 g
Φυτικές ίνες 4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 8.2 g
Υδατάνθρακες 17.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piza Big Mac

4.7(17)

1 godz. 30 min

Frango tandori

4.3(221)

8 godz.

Lombo de porco com puré de batata e salada

4.8(12)

1 godz.

Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

4.7(23)

2 godz. 20 min

Vitela guisada com massa

4.6(56)

9 godz. 20 min

Francesinhas de frango

4.6(165)

1 godz.

Penne com guisado de frango

4.3(15)

10 godz.

Guisado de vitela, cogumelos e pimentos

4.7(23)

8 godz. 30 min

Grão à alentejana

4.4(80)

1 godz. 15 min

Fajitas de frango com cogumelos

4.7(9)

1 godz.

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

4.5(10)

1 godz. 55 min

Recheio de porco lento

4.4(63)

5 godz. 30 min

 Εμφάνιση όλων