Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage
Υλικά
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10 gramme d'huile d'olive extra vierge plus un supplément pour graisser
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50 g de Gruyère ou parmesan, coupé en morceaux (2 cm)
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500 g de cottage cheese
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4 œufs
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½ c. à café de poivre noir, moulu plus un supplément pour l'assaisonnement
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⅓ c. à café de sel de mer plus un supplément pour l'assaisonnement
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100 g oignon jaune écartelé
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3 gousses d'ail
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100 g vin blanc
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400 g tomate en dés, en conserve
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50 g de purée de tomates
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1 c. à soupe de bouillon de viande en pâte (voir Conseils)
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1 c. à café assaisonnement à l'italienne
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500 g de viande hachée de dinde en morceaux
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200 g de champignons frais blancs, en tranches
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200 g de pousse d'épinards frais
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120 g de noix décortiquée
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1 de citron uniquement du jus
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
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