Bocados proteicos

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 30 λεπτ.

8 pieza

Υλικά

150 g de plátano en trozos
100 g de crema de cacahuate
20 g de proteína en polvo (προαιρετικό πεδίο) sabor chocolate
200 g de yogur griego
30 g de miel

30 g de miel de maple
1 chorrito de extracto de vainilla natural
50 g de chocolate amargo (50% cocoa) en 4-5 trozos
1 - 2 cda de almendras fileteadas
1 cdita de coco rallado sin azúcar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pieza

Νάτριο 13.8 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 717.8 kJ / 171.6 kcal

Λιπαρά 10.1 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 16.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Primavera en el Molde Universal 7 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pan al vapor relleno de cerdo (Nikuman)

2h

Esquites con ramen

25min

Tostadas de Pollo con Rajas

40min

Dedos sorpresa crujientes

50min

Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja

50min

Tostadas vegetarianas con pimiento asado y pasta de nuez de la india

5min

Mini tortas ahogadas

1h 50min

Tacos de camarón de la Viga

40min

Esquites

30min

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35min

Cupcakes murciélago

1h 30min

Sombreros de bruja

1h 25min

Εμφάνιση όλων