Barras crujientes de quinoa inflada, almendra y miel

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

12 porción

Υλικά

140 g de crema de almendras

de crema de cacahuate
50 g de leche de avena

50 g leche
40 g de proteína en polvo
40 g de miel
40 g de aceite de coco
1 pizca de sal
60 g de quinoa en grano inflada
15 g de cocoa en polvo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 18.6 mg

Πρωτεΐνη 5.6 g

Θερμίδες 597.3 kJ / 142.8 kcal

Λιπαρά 10.1 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Snacks para un día con energía 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jalapeño poppers

1 Std.

Pan al vapor relleno de cerdo (Nikuman)

2 Std.

Macarrones con merengue suizo

1 Std. 10 Min

Barks de yogur congeladas

3 Std.

Snack pre-entreno de dátil y chocolate

15 Min

Barritas de avena y matcha al horno

40 Min

Bolitas de dátil y nuez

20 Min

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

1 Std. 20 Min

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

20 Min

Botana fresca de surimi

10 Min

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 Min

Éclairs salados

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων