Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

3.9 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

12 Portionen

Υλικά

Mandelmus, weiß glatt
140 g
Pflanzendrink
50 g
50 g Milch
Proteinpulver Vanillegeschmack
40 g
Honig
40 g
Kokosöl
40 g
Salz
1 Prise
Quinoa, gepufft
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 18 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 597 kJ / 142 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Power-Snacks 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Energieriegel mit Datteln à la Snickers

1ωρ. 50 λεπτ.

Käse-Kürbiskern-Stangerl

1ωρ. 30 λεπτ.

Hummus-Grillgemüse Wraps

40 λεπτ.

Curry-Cashews

30 λεπτ.

Amaranth-Brötchen

9ωρ.

Nacho-Auflauf

1ωρ. 15 λεπτ.

XXL Party-Brezel

3ωρ.

Geschmolzene Tomaten im Glas

50 λεπτ.

Siopao Asado (Herzhafte Germknödel)

1ωρ. 45 λεπτ.

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2ωρ.

Christbaum-Häppchen

1ωρ.

Pistazien-Schoko-Crossies

1ωρ.

Εμφάνιση όλων