Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porties
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • eieren
    7
  • amandelmeel
    120 g
  • bakpoeder
    4 g
  • zout
    1 ½ tl
  • sesamzaad, zwart om te bestrooien
    2 tl
  • water (tot 1 l markering)
  • peterselie, vers plus extra, fijngehakt, om te bestrooien
    ½ bos
  • tonijn in blik, in eigen nat uitgelekt
    140 g
  • yoghurt
    70 g
  • mosterd
    30 g
  • citroensap, vers geperst
    20 g
  • gemalen peper
    3 snuifjes
  • ui in dunne ringen gesneden, voor garnering
    1
  • groene slabladeren voor garnering

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 1283.1 mg
Πρωτεΐνη 28.4 g
Θερμίδες 1741.4 kJ / 416.2 kcal
Λιπαρά 28 g
Φυτικές ίνες 4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g
Υδατάνθρακες 16.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low Carb broodjes 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Volkorenbrood

Καμία βαθμολογία

Vijfzadenbrood

4.6(19)

1ωρ. 50 λεπτ.

Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Καμία βαθμολογία

Koolhydraatarme Kaassandwich met Hamburger

4.0(1)

1ωρ.

Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham

Καμία βαθμολογία

Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei

Καμία βαθμολογία

Brioche met Cacao en Witte-Chocoladestukjes

Καμία βαθμολογία

Mediterraans Rozemarijnbrood

5.0(2)

1ωρ. 55 λεπτ.

Babka met Bosbessen

Καμία βαθμολογία

Bagels

Καμία βαθμολογία

Sandwiches

4.0(1)

2ωρ. 10 λεπτ.

Volkorenbroodjes met Walnoten

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων