Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 porties

Υλικά

groene olijven, ontpit
60 g
roomkaas
150 g
yoghurt
150 g
eieren, medium (53-63 g)
7
baksoda
1 tl
zout
1 tl
gemalen lijnzaad
60 g
amandelmeel
80 g
lijnzaad plus 1 theelepel extra om te bestrooien
2 eetlepel
spek, elk soort
12 sneetjes
basilicum pesto
8 tl
avocado kern en schil verwijderd, in plakjes
1
hete chili-olie
verse peterselie fijngehakt, voor de garnering

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 2019.1 mg

Πρωτεΐνη 38.7 g

Θερμίδες 4361.7 kJ / 1042.5 kcal

Λιπαρά 92.2 g

Φυτικές ίνες 9.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 26.3 g

Υδατάνθρακες 19.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low Carb broodjes 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Speltbrood

1ωρ. 45 λεπτ.

Mediterraans Rozemarijnbrood

1ωρ. 55 λεπτ.

Vijfzadenbrood

1ωρ. 50 λεπτ.

Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling

Καμία βαθμολογία

Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Καμία βαθμολογία

Koolhydraatarme Kaassandwich met Hamburger

1ωρ.

Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham

Καμία βαθμολογία

Brioche met Cacao en Witte-Chocoladestukjes

Καμία βαθμολογία

Babka met Bosbessen

Καμία βαθμολογία

Bagels

Καμία βαθμολογία

Zoete Aardappel Brood

5ωρ. 25 λεπτ.

Speltbrood

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων