Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

16 μερίδες

Υλικά

Βάση

νιφάδες βρώμης (βλ. συμβουλή)
115 γρ.
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)
115 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
85 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
¼ κ.γλ.

Γέμιση φιστικιού Αιγίνης

φιστίκια Αιγίνης χωρίς κέλυφος, αλατισμένα
230 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (βλ. συμβουλή)
30 - 60 γρ.

Επικάλυψη σοκολάτας

σταγόνες μαύρης σοκολάτας (βλ. συμβουλή)
100 γρ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
55 γρ.
λάδι καρύδας
55 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 3 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 1079 kJ / 258 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Φιστίκι Αιγίνης 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Μπισκότα σοκολάτας με περίσσευμα προζυμιού

40 λεπτ.

Κέικ με ζαχαρούχο γάλα και ανανά

1ωρ.

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3ωρ. 15 λεπτ.

Μαλακό κέικ με αλμυρή καραμέλα

1ωρ. 40 λεπτ.

Κουσκούς με ξηρούς καρπούς, καρύδα και ζάχαρη.

Καμία βαθμολογία

Παραδοσιακά γεμιστά μπισκότα, με χουρμάδες, φιστίκια και καρύδια (Maamoul)

Καμία βαθμολογία

Μπάλες ενέργειας με παντζάρι και μύρτιλα

35 λεπτ.

Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά

Καμία βαθμολογία

Ροδάκινα σε σιρόπι

Καμία βαθμολογία

Γιαουρτοπαγωτό με μύρτιλα

Καμία βαθμολογία

Γρανίτα φράουλα

15 λεπτ.

Γρανίτα Aperol

6ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων