Lachs-Gemüse-Ei-Muffins aus dem Nester

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 Stück

Υλικά

pflanzliches Öl zum Einfetten
Champignons, frisch halbiert
60 g
Brokkoliröschen
60 g
Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
80 g
Schalotte halbiert
30 g
geräucherter Lachs in Würfeln (1 cm)
100 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Eier
5
Milch
120 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Wasser
500 g
Sriracha-Sauce zum Beträufeln
schwarze Sesamsamen zum Garnieren
Koriander, frisch zum Garnieren

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 14.9 g

Θερμίδες 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Λιπαρά 5.8 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Υδατάνθρακες 39.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kochen mit Thermomix® Nester 18 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Toastbrot

16 Std.

Rotolo mit Pilzen und Peperoni

2 Std. 15 Min

Speck-Muffins

50 Min

Dinkel-Pizza

2 Std. 10 Min

Focaccia mit Zwiebeln

2 Std. 20 Min

Pizza vier Jahreszeiten

1 Std. 30 Min

Quiche Lorraine

50 Min

Pizza mit Schinken und Pilzen

1 Std. 45 Min

Oliven im Knuspermantel

1 Std. 30 Min

Thunfisch-Empanada (Pastete)

1 Std. 10 Min

Zupfbrot Margherita

3 Std.

Pizzette mit Ziegenkäse

1 Std. 35 Min

Εμφάνιση όλων