Cơm Nấm, Măng Tây và Xúp Lơ Xanh

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 khẩu phần

Υλικά

tép tỏi cắt lát mỏng
1
quả ớt ngọt bất kỳ màu nào, cắt miếng (1-2 cm)
150 - 180 gam
dầu ô liu
20 gam
măng tây cắt miếng (2-3 cm)
100 gam
100 gam đậu cô ve đông lạnh
múi súp lơ xanh
150 gam
nấm tươi cắt làm tư
100 gam
cà chua đóng hộp
100 gam
ớt bột paprika (προαιρετικό πεδίο)
1 thìa cà phê
viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng)
1
muối
1 thìa cà phê
bột tiêu
½ thìa cà phê
nước
400 gam
gạo trắng hạt ngắn
200 gam

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Νάτριο 611.1 mg

Πρωτεΐνη 10.4 g

Θερμίδες 1486.2 kJ / 356 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 11.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 71.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ẩm Thực Xu Hướng 17 Συνταγές
tmde.general.market.vietnam

Manifesto Vietnam 140 Συνταγές
tmde.general.market.vietnam

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tteokbokki Gà Phô Mai Kiểu Hàn Quốc

No ratings

Mì Soba Lạnh Với Đậu Nành Non Và Nước Chấm

No ratings

Cơm Gà Hải Nam

No ratings

Mì Spaghetti Carbonara (TM7)

No ratings

Mì Ống Sốt Thịt Băm Cà Chua

1 h 25 min

Mì Ống Bí Ngô Phô Mai với Cải Xoăn Cho Bé

No ratings

Sa-lát Nui với Cá Ngừ và Ngô Ngọt Cho Bé

No ratings

Há Cảo Nhân Bắp và Thịt Heo

No ratings

Há Cảo Nhân Thịt Bò Hành Tây

No ratings

Há Cảo Nhân Cần Tây Thịt Heo

No ratings

Bánh Bao Cấp Tốc

1 h

Há Cảo Tam Vị

No ratings

Εμφάνιση όλων