Almôndegas com legumes

4.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

20 unidades

Υλικά

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 82.2 mg

Πρωτεΐνη 3.1 g

Θερμίδες 248.1 kJ / 59.3 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 2.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Legumes escondidos para crianças 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça

35 min

Peru com legumes

35 min

Crepes de frango com milho

1 godz. 15 min

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1 godz. 10 min

Empadão de coelho

1 godz. 20 min

Piza Big Mac

1 godz. 30 min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 min

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30 min

Risoto de ervilhas e chouriço

35 min

Empada folhada de carne

1 godz. 45 min

Peru com farofa

16 godz.

Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre

1 godz. 10 min

Εμφάνιση όλων