Polpette di verdure

3.7 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

20 pezzi

Υλικά

150 g di carota a pezzi (3 cm)
150 g di zucchina a pezzi (3 cm)
250 g di carne trita
50 g di fiocchi di avena
1 uovo
10 g di senape
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
20 g di olio extravergine di oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Νάτριο 82.2 mg

Πρωτεΐνη 3.1 g

Θερμίδες 248.1 kJ / 59.3 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 2.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Verdure nascoste 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pollo alle mandorle in salsa al limone

35 dk

Filetto di maiale Chimichurri con insalata di riso

13sa 20 dk

Stufato caraibico con tortino di riso a vapore

9sa 15 dk

Scaloppine di maiale con salsa alle ciliegie

30 dk

Involtini di cotica al sugo

1sa 10 dk

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

1sa 10 dk

Polpettone di tacchino con erbette e pesto di rucola

1sa

Spezzatino di tacchino e pancetta con porri

45 dk

Stufato di pollo, chorizo e ceci

1sa

Coniglio con patate e peperoni

1sa

Tacchino in agrodolce

1sa 10 dk

Burger di prosciutto e contorno di funghi

20 dk

Εμφάνιση όλων