Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα

Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα

4.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 μερίδες

Υλικά

  • ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
    80 γρ.
  • στραγγιστό γιαούρτι
    250 γρ.
  • τυρί μασκαρπόνε
    150 γρ.
  • κρέμα γάλακτος, 30-40% λιπαρά
    100 γρ.
  • πάστα από σπόρους βανίλιας
    1 κ.γλ.
  • ανανά, φρέσκο σε κομμάτια (1 εκ.)
    100 γρ.
  • ακτινίδιο σε κομμάτια (1 εκ.)
    100 γρ.
  • ροδάκινο σε κύβους (1 εκ.)
    100 γρ.
    100 γρ. μάνγκο, ώριμα, σε κύβους (1 εκ.)
  • φράουλες
    100 γρ.
  • σμέουρα
    100 γρ.
  • μύρτιλα
    100 γρ.
  • granola
    6 πρέζες

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 117.3 mg
Πρωτεΐνη 7.3 g
Θερμίδες 1301.4 kJ / 311.1 kcal
Λιπαρά 16.7 g
Φυτικές ίνες 3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 8.9 g
Υδατάνθρακες 35.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Αφρός φράουλας

4.6(28)

1ωρ.

Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)

4.0(4)

15 λεπτ.

Μπισκότο με κομμάτια σοκολάτας στο τηγάνι

5.0(9)

40 λεπτ.

Κέικ με ζαχαρούχο γάλα και ανανά

4.2(13)

1ωρ.

Πορτοκαλόπιτα

4.6(73)

2ωρ.

Γρανίτα βατόμουρο και λάιμ

5.0(2)

10 λεπτ.

Ρολά κανέλας με σταφίδες

5.0(6)

3ωρ. 15 λεπτ.

Κρέμα κάσταρντ (TM6 - 6-8 μερίδες)

4.5(2)

15 λεπτ.

Κουσκούς με ξηρούς καρπούς, καρύδα και ζάχαρη.

Καμία βαθμολογία

Παραδοσιακά γεμιστά μπισκότα, με χουρμάδες, φιστίκια και καρύδια (Maamoul)

Καμία βαθμολογία

Μπάλες ενέργειας με παντζάρι και μύρτιλα

5.0(1)

35 λεπτ.

Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων