Boulettes de viande aux légumes

4.1 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

20 portions

Υλικά

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 82.2 mg

Πρωτεΐνη 3.1 g

Θερμίδες 248.1 kJ / 59.3 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 2.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Burgers au steak Volcano

Keine Bewertungen

Soupe de haricots blancs aux pommes de terre et au chorizo

35 Min

Risottata au poulet et aux champignons

40 Min

Couronne d'Agneau avec Risotto aux Champignons

40 Min

Ragoût d'agneau et de quinoa

1 Std.

Waterzooi de poulet

1 Std.

Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande

45 Min

Hachis parmentier à la queue de boeuf

Keine Bewertungen

Pains à Burgers en forme de Croissant au Foie et avec Sauce au Fromage et Persil

25 Std.

Tajine d'agneau aux abricots et au miel

1 Std. 30 Min

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

Keine Bewertungen

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

1 Std.

Εμφάνιση όλων