Boulettes de viande aux légumes

4.0 6 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

20 portions

Υλικά

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 82.2 mg

Πρωτεΐνη 3.1 g

Θερμίδες 248.1 kJ / 59.3 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 2.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Burger Tex-Mex

4h 25min

Effiloché de canard en parmentier

55min

Mijoté de bœuf à la bière brune

3h 10min

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

2h 10min

Magret de canard, sauce à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts

1h 10min

Carbonnade à la gantoise

3h 10min

Ragoût de dinde à la crème et aux champignons

4h

Tajine d'agneau aux abricots et au miel

1h 30min

Roulé de dinde au bacon et sauce aux cèpes

50min

Saucisses au curry et lentilles

1h

Ragoût d'agneau

1h 45min

Hachis parmentier à la queue de boeuf

Ninguna valoración

Εμφάνιση όλων