Wraps à la moussaka

4.5 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

30 g d'emmental en morceaux
60 g d'oignons coupés en quartiers
1 gousse d'ail
150 g de carottes détaillées en rondelles (1 cm)
60 g de poivrons rouges détaillés en morceaux
60 g de champignon de Paris, frais coupés en deux
25 g d'huile d'olive
½ c. à café d'origan séché
¾ c. à café de sel
1 c. à café de poivre noir, moulu
¾ de c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
200 g de tomates concassées en conserve
250 g de viande de bœuf hachée
200 g d'aubergines coupées en tranches (1 cm)
10 g de beurre
130 g de lait entier
10 g de farine de blé
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 906.5 mg

Πρωτεΐνη 20.7 g

Θερμίδες 2104.9 kJ / 503.1 kcal

Λιπαρά 28.4 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.4 g

Υδατάνθρακες 42.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Wraps 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Galettes de légumes multicolores

20 λεπτ.

Tarte flambée au lard

40 λεπτ.

Mac and Cheese végétalien au four

Καμία βαθμολογία

Omelettes pour super-héros

50 λεπτ.

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 λεπτ.

Manti végane

3ωρ. 45 λεπτ.

Omelette caprese

30 λεπτ.

Gratin de riz aux pommes

Καμία βαθμολογία

Tarte aux petits pois

50 λεπτ.

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 λεπτ.

Quiche lorraine, façon baguette

40 λεπτ.

Curry panang

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων