Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

4.5 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Hartkäse in Stücken
80 g
Gemüse, gemischt Karotten, Paprika, Brokkoli in Stücken (2 cm)
250 g
Eier (Größe M)
3
Olivenöl
60 g
Dinkel-Vollkornmehl
200 g
Weinstein-Backpulver
1 TL
Salz
2 TL
Thymian, getrocknet
1 - 1 ½ TL
Olivenöl zum Einfetten
Mini-Mozzarella (ca. 125 g)
12
rote Paprikaschoten in Stücken
60 g
rote Linsen
200 g
Tomatenmark
40 g
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Wasser
600 g
Zitronensaft, frisch gepresst
20 - 30 g
Pfeffer, frisch gemahlen
2 - 3 Prisen

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 Portionen

Νάτριο 6791.6 mg

Πρωτεΐνη 152.8 g

Θερμίδες 12549.4 kJ / 2999.4 kcal

Λιπαρά 136.7 g

Φυτικές ίνες 53.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 45.5 g

Υδατάνθρακες 307.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Jausenbox 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bunte Ostereier - gelb, blau

2ωρ. 40 λεπτ.

Grissini

13ωρ. 40 λεπτ.

Möhren-Dinkel-Stangen

1ωρ.

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1ωρ. 10 λεπτ.

Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme

40 λεπτ.

Ostereier hellblau gefärbt

55 λεπτ.

Schoko-Energiebällchen

35 λεπτ.

Erdäpfelwedges mit Salsa "de luxe"

40 λεπτ.

Wraps mit Curry-Huhn

25 λεπτ.

Champignons mit Chorizo gefüllt

35 λεπτ.

Siopao Asado (Herzhafte Germknödel)

1ωρ. 45 λεπτ.

Eisalat im knusprigen Osternest

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων