Tikka Masala Wraps

3.7 22 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Hühnerbrustfilet, ohne Haut in Stücken (2 cm)
500 g
Kichererbsen aus der Dose abgetropft
240 g
Paprikapulver, edelsüß
2 EL
Garam Masala
1 TL
Knoblauch, gemahlen
1 TL
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Zitronensaft frisch gepresst
20 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft, plus etwas mehr zum Garnieren
6 Zweiglein
Naturjoghurt plus etwas mehr zum Garnieren
140 g
Salz
½ TL
Weizentortillas (Ø 22 cm), (siehe Tipp)
4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 861 mg

Πρωτεΐνη 39 g

Θερμίδες 1792 kJ / 428 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Die Welt in einem Wrap 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegetarische Dim Sum "Shumai"

1ωρ. 45 λεπτ.

Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

50 λεπτ.

Partysonne mit Spinat und Feta

1ωρ. 30 λεπτ.

Fastenbeugerl

1ωρ. 30 λεπτ.

Überbackene Käsebrote

30 λεπτ.

Bunte Mohnschnecken

2ωρ. 30 λεπτ.

Tacos mit Huhn und Erdnusssauce

35 λεπτ.

Christbaum-Häppchen

1ωρ.

Fischkroketten auf karibischem Coleslaw

2ωρ. 40 λεπτ.

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50 λεπτ.

Erdbeertraum

5 λεπτ.

Tomaten-Feta-Dip

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων