Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Quinoa de base
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
7 portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 395 g de quinoa blanc rincées (voir Conseil)
  • 795 g d'eau
  • 1 c. à thé d'huile végétale
  • ½ c. à thé de sel selon le goût

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 170.8 mg
Πρωτεΐνη 7.5 g
Θερμίδες 916.4 kJ / 219 kcal
Λιπαρά 3.8 g
Φυτικές ίνες 3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g
Υδατάνθρακες 36.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Nous croyons au fait maison 37 Συνταγές
Καναδάς
Votre Cookidoo® 2025 - Alchimiste Vert 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pain artisanal (Betty) Métrique

4.7(22)

4h 35min

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

5.0(6)

45min

Confiture de bleuets

5.0(1)

45min

Booster Immunitaire

5.0(16)

5min

Crêpes et gaufres sans gluten

5.0(2)

45min

Crème Anglaise

5.0(20)

15min

Wraps aux lentilles sans gluten et végane

Nessuna valutazione

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Nessuna valutazione

Sauté de lanières de poulet

Nessuna valutazione

Sauté de crevettes

Nessuna valutazione

Brunir des lanières de bœuf

Nessuna valutazione

Sauté d'oignons et d'ail

5.0(1)

20min

 Εμφάνιση όλων