Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Quinoa de base
5.0 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
7 portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 395 g de quinoa blanc rincées (voir Conseil)
  • 795 g d'eau
  • 1 c. à thé d'huile végétale
  • ½ c. à thé de sel selon le goût

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 170.8 mg
Πρωτεΐνη 7.5 g
Θερμίδες 916.4 kJ / 219 kcal
Λιπαρά 3.8 g
Φυτικές ίνες 3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g
Υδατάνθρακες 36.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Nous croyons au fait maison 37 Συνταγές
Καναδάς
Votre Cookidoo® 2025 - Alchimiste Vert 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

4.6(49)

20min

Shot d'immunité digestive

4.8(13)

5min

Confiture de bleuets

5.0(1)

45min

Pains à hamburger à la stout

5.0(6)

3h

Pain artisanal (Betty) Métrique

4.5(27)

4h 35min

Crêpes et gaufres sans gluten

5.0(5)

45min

Pain Bannock

4.5(6)

45min

Booster Immunitaire

5.0(17)

5min

Confiture d’amélanches

5.0(4)

35min

Rouleaux de ciboulette cuits à la vapeur

Pas d’évaluation

Bouillon d'os de poulet au curcuma

Pas d’évaluation

Betteraves marinées (Thermomix® Découpe-Minute +)

Pas d’évaluation

 Εμφάνιση όλων