Oktopus "à Lagareiro"

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Kartoffel, Wachs klein, mit Haut
1000 g
grobes Salz
100 g
Wasser
100 g
Oktopus (ca. 1000 g), in großen Stücken (siehe Tipp)
1
Zwiebel halbiert
80 g
Knoblauchzehen
6
Koriander, frisch
20 g
Olivenöl
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 6994 mg

Πρωτεΐνη 38 g

Θερμίδες 2630 kJ / 629 kcal

Λιπαρά 36 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

40 phút

Gedünstete Dorade in Bouillon mit Kartoffeln

35 phút

Lachs mit Parmesankruste, Gemüse und Zitronensauce

1h

Reispfanne mit Lachs und Pilzen

30 phút

Doradentartar mit Vanille

Không có đánh giá

Teriyaki-Lachs vakuumiert

1h 20 phút

Menü: Brokkoli- und Edamame-Suppe mit Gorgonzola, Lachs mit Gemüse und Dillsauce

1h 45 phút

Gebratener Oktopus und Gnocchi mit Paprika und grünem Mojo

2h

All-in-One Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln

35 phút

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

Không có đánh giá

Demo - Menü mit Erbsensuppe mit Ingwer, Lachs mit Zitrone, Brokkoli und Kartoffeln

Không có đánh giá

Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce

45 phút

Εμφάνιση όλων