Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g d'oignons, coupés en quartiers
- 2 gousses d'ail
- 180 g de mangue, mûre, pelée, dénoyautée, coupée en morceaux
- 40 g d'huile d'olive
- 40 g de jus de citron
- 40 g de ketchup
- 10 g de moutarde
- 1 c. à café sel de mer
- ½ c. à café de poivre noir, moulu
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 587.2 kJ / 140.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 12.9 g
- Λιπαρά
- 10.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.6 g
- Φυτικές ίνες
- 1.4 g
- Νάτριο
- 590.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sauce Béchamel express
20min
Sauce bolognaise
3h 15min
French dressing raffiné
15min
Sauce tomate
40min
Pesto au basilic
10 Min
Sauce blanche
10 Min
Sauce aux légumes pour les pâtes
40min
Sauce tomates à l'espagnole
25min
Pesto de roquette et piments rouges
5 Min
Sauce à salade moutarde-balsamique
10 Min
Variations autour du beurre - beurre aux herbes
5 Min
Chimichurri - Sauce aux herbes argentine
3 godz. 10 min