Garbanzo Bean Soup with Spinach
TM6 TM5

Garbanzo Bean Soup with Spinach

4.2 (44 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 10 ½ oz fresh spinach, roughly chopped, as needed
  • 3 ½ oz dried garbanzo beans
  • 28 oz water, divided
  • 1 tsp salt
  • 7 oz yellow onions, in pieces (1 in.)
  • 1 oz olive oil
  • 9 oz carrots, sliced (1 in.)
  • 3 garlic cloves
  • 3 ½ oz turnips, in pieces (1 in.) (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 pinch ground black pepper

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
429 kJ / 102 kcal
Πρωτεΐνη
4 g
Υδατάνθρακες
9 g
Λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
3.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων