Garbanzo Bean Soup with Spinach

4.1 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 portions

Υλικά

fresh spinach roughly chopped, as needed
10 ½ oz
dried garbanzo beans
3 ½ oz
water divided
28 oz
salt
1 tsp
yellow onions in pieces (1 in.)
7 oz
olive oil
1 oz
carrots sliced (1 in.)
9 oz
garlic cloves
3
turnips (προαιρετικό πεδίο) in pieces (1 in.)
3 ½ oz
ground black pepper
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 429 kJ / 102 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Simple Ideas 179 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

The basic cookbook 177 Συνταγές
Καναδάς

The Basic Cookbook 176 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Heirloom Tomato Gazpacho

1h 10min

Tomato Soup with Burrata

35min

Corn and Bacon Chowder

1h 15min

Gazpacho

1h 15min

New England Clam Chowder

45min

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45min

Turmeric chicken bone broth

Nessuna valutazione

Three Color Wellness Soup

1h 40min

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40min

Creamy Mushroom Soup

25min

Zucchini Soup

25min

White Bean Soup with Potatoes and Chorizo

35min

Εμφάνιση όλων