Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor
4.6 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • frango (1000 g aprox.)
    1
  • azeite
    3 - 4 c. sopa de
  • mistura italiana de ervas secas
    2 c. sopa de
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    30 g
  • água
    1300 g
  • caldo de galinha caseiro
    2 c. chá de
  • açafrão
    1 pitada de
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • arroz basmati
    200 g
  • cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
    300 g
  • brócolos, só os raminhos
    250 - 300 g
  • manteiga
    2 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 682.1 mg
Πρωτεΐνη 48.3 g
Θερμίδες 3212.4 kJ / 767.8 kcal
Λιπαρά 47.7 g
Φυτικές ίνες 2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 14.2 g
Υδατάνθρακες 34.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby® Sensor com Air fryer 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empadão de frango com duas batatas

4.1(84)

1小时 10 分钟

Hambúrgueres de frango

4.4(63)

1小时

Vazia no forno com molho picante

4.0(3)

4小时 20 分钟

Grão à alentejana

4.4(79)

1小时 15 分钟

Lombo de porco recheado com maçã e frutos secos

4.7(17)

1小时 35 分钟

Massa da quinta

4.3(80)

40 分钟

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

4.7(22)

1小时

Frango à francesa

4.3(60)

35 分钟

Porco agridoce

4.6(203)

1小时 15 分钟

Penne com guisado de frango

4.6(13)

10小时

Pernas de frango com favas e molho de tomate

4.0(3)

1小时 45 分钟

Risoto de especiarias com frango

4.7(48)

1小时 20 分钟

 Εμφάνιση όλων