Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g Zwiebeln, geviertelt
- 2 Knoblauchzehen
- 180 g Mango, reif, geschält, entkernt, in Stücken
- 40 g Olivenöl
- 40 g Zitronensaft
- 40 g Ketchup
- 10 g Senf
- 1 TL Meersalz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- Διατροφή
- ανά 400 g
- Θερμίδες
- 2348.8 kJ / 561.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.8 g
- Υδατάνθρακες
- 51.7 g
- Λιπαρά
- 40.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.4 g
- Φυτικές ίνες
- 5.4 g
- Νάτριο
- 2362.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
