Soja-Bolognese-Sauce

Soja-Bolognese-Sauce

4.3 71 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Karotten in Stücken
400 g
Olivenöl
20 g
gehackte Tomaten, aus der Dose
800 g
Sojagranulat nicht eingeweicht
125 g
Wasser
100 g
Tomatenpüree
90 g
feinkörniges Salz
1 TL
Paprika rosenscharf
½ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Zucker
1 TL
Majoran, getrocknet oder frisch
1 TL
Basilikum, getrocknet oder frisch, fein gehackt
1 ½ TL
Zimt
2 Prisen

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 1053 kJ / 251 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 11.4 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voll Vegan! 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lachsaufstrich

5 λεπτ.

Mayonnaise

5 λεπτ.

Senf-Dill-Sauce

2ωρ.

Mayonnaise

5 λεπτ.

Radieschen-Kresse-Aufstrich

5 λεπτ.

Mediterraner Käseaufstrich

5 λεπτ.

Möhren-Tomaten-Aufstrich

20 λεπτ.

Dattel-Curry-Dip

5 λεπτ.

Kräuterbutter

5 λεπτ.

Frischkäse-Kräuter-Dip

10 λεπτ.

Sauce Hollandaise

15 λεπτ.

Senf-Dill-Sauce

2ωρ.

Εμφάνιση όλων