Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g di crauti in scatola, scolati
- 100 g di cipolla rossa a metà
- 200 g di peperoni rossi, puliti e in quarti
- 200 g di carote, pelate
- 100 g di cavolo riccio a pezzi
- 30 g di aceto
- 20 g di sciroppo di acero
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 3 cucchiai di mandorle a lamelle
- 3 cucchiai di semi di chia
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 946.4 kJ / 226.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.4 g
- Υδατάνθρακες
- 22 g
- Λιπαρά
- 14.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.6 g
- Φυτικές ίνες
- 8.5 g
- Νάτριο
- 505.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Brutti ma buoni di patate
55min
Carote insaporite (200 g)
20min
Cottura del farro perlato
35min
Zucchine ripiene
1h 10min
Frittata alle zucchine
40min
Vellutata di broccoli con crostini
1h
Carote insaporite (400 g)
20min
Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta
25min
Zucchine a dadini insaporite (200 g)
20min
Funghi insaporiti (300 g)
25min
Peperoni insaporiti (200 g)
20min
Gyoza
1h