Insalata mista di crauti

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di crauti in scatola scolati
100 g di cipolla rossa a metà
200 g di peperoni rossi puliti e in quarti
200 g di carote pelate
100 g di cavolo riccio a pezzi
30 g di aceto
20 g di sciroppo di acero
30 g di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale
3 cucchiai di mandorle a lamelle
3 cucchiai di semi di chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 505.4 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 946.4 kJ / 226.2 kcal

Λιπαρά 14.1 g

Φυτικές ίνες 8.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2025 35 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)

35 min

Fiori di zucca ripieni di patate, scamorza e prosciutto

1 godz.

Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta

25 min

Crema ai pomodori arrostiti

1 godz. 30 min

Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco

30 min

Mozzarella stick

30 min

Polpettine di radicchio con salsa allo yogurt

40 min

Soufflé al formaggio

55 min

Crocchette di zucca e taleggio

1 godz. 15 min

Tortino di uova e quartirolo con spinaci

40 min

Piadine con salmone affumicato

15 min

Burger di quinoa e verdure

25 min

Εμφάνιση όλων