Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Kylling i sataysauce med perlebyg og grøntsager (1800 kcal)

Kylling i sataysauce med perlebyg og grøntsager (1800 kcal)
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portioner
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • vand
    1500 g
  • salt
    ½ tsk
  • broccoli delt i buketter
    600 g
  • perlebyg
    300 g
  • vegetabilsk olie
    10 g
  • ristede peanuts, saltede
    75 g
  • kokosmælk
    600 g
  • limejuice, friskpresset
    30 - 45 g
  • honning flydende
    45 g
  • soyasauce
    45 g
  • karry
    3 tsk
  • peanutbutter
    45 g
  • hokkaido græskar uden frø, skåret i 2 cm tern (se tip)
    500 g
  • kyllingebryst, uden skind skåret i 2 cm tern
    500 g
  • korianderblad, friskt til pynt

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 560 mg
Πρωτεΐνη 38 g
Θερμίδες 2852 kJ / 682 kcal
Λιπαρά 29 g
Φυτικές ίνες 9 g
Κορεσμένα λιπαρά 16 g
Υδατάνθρακες 65 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Madplan: fredag 16 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

4.8(4)

50 Min

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Keine Bewertungen

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Keine Bewertungen

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Keine Bewertungen

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

3.0(1)

50 Min

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Keine Bewertungen

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Keine Bewertungen

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Keine Bewertungen

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Keine Bewertungen

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Keine Bewertungen

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων