High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.6 8 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porcí

Υλικά

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 porcí

Νάτριο 588.3 mg

Πρωτεΐνη 23.7 g

Θερμίδες 5279 kJ / 1261 kcal

Λιπαρά 84.2 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 50.1 g

Υδατάνθρακες 105.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High protein snídaně a svačiny 6 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ořechové cereální tyčinky

2h 30min

Briošky – prasátka

2h

Medové cereální tyčinky

30min

Věnec z hot dogů s chilli con carne

2h 30min

Kakaový chia puding

35min

Halloweenské mléčné bulky

5h

Mini burgery

2h 40min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50min

Fermentovaná mrkev

60h 30min

Halloweenské náhrobky

1h 15min

Jahodový koktejl se sektem a slanými mini cheesecaky

3h 40min

Εμφάνιση όλων