Proteinriegel

Proteinriegel

4.2 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

14 Stück

Υλικά

Haferflocken
200 g
Lebkuchengewürz
2 TL
2 TL Zimt, gemahlen
Proteinpulver z.B. Hanfprotein
80 g
Walnüsse
50 g
Datteln entkernt, halbiert
30 g
Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
20 g
Eiklar
3
Milch
200 g
dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
100 g
Hanfsamen
50 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 37 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 802 kJ / 192 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bewusst Naschen 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pulled Chicken Taco mit Drachenfrucht-Pico

1ωρ.

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2ωρ.

Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost

1ωρ.

Brotchips mit Knoblauchmarinade

35 λεπτ.

Bärlauch-Franzbrötchen

2ωρ. 20 λεπτ.

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

1ωρ.

Schottische Eier mit Sellerie-Karotten-Salat

1ωρ.

Hasenöhrl

1ωρ.

Italienische Reiskroketten mit Mozzarellakern (Arancini)

3ωρ.

Täschchen mit Kohl und Schweinefleisch

1ωρ. 35 λεπτ.

Herzhaftes Genussboard

50 λεπτ.

Naschkatzen Genussboard

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων