Proteinriegel
TM5 TM6

Proteinriegel

4.0 (4 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g Haferflocken
  • 2 TL Lebkuchengewürz
    ή 2 TL Zimt, gemahlen
  • 80 g Proteinpulver z.B. Hanfprotein
  • 50 g Walnüsse
  • 30 g Datteln, entkernt, halbiert
  • 20 g Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
  • 3 Eiklar
  • 200 g Milch
  • 100 g dunkle Schokolade, 70 % Kakao, in Stücken
  • 50 g Hanfsamen

Διατροφή
ανά 1 Stück
Θερμίδες
802 kJ / 192 kcal
Πρωτεΐνη
10 g
Υδατάνθρακες
17 g
Λιπαρά
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
3 g
Νάτριο
37 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων