Proteinriegel

Proteinriegel

4.3 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

14 Stück

Υλικά

Haferflocken
200 g
Lebkuchengewürz
2 TL
2 TL Zimt, gemahlen
Proteinpulver z.B. Hanfprotein
80 g
Walnüsse
50 g
Datteln entkernt, halbiert
30 g
Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
20 g
Eiklar
3
Milch
200 g
dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
100 g
Hanfsamen
50 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 37 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 802 kJ / 192 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bewusst Naschen 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bunte Ostereier - gelb, blau

2h 40min

Ostereier hellblau gefärbt

55min

Grissini

13h 40min

Möhren-Dinkel-Stangen

1h

Käse-Kürbiskern-Stangerl

1h 30min

Überbackene Käsebrote

30min

Erdäpfelwedges mit Salsa "de luxe"

40min

Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado

2h 45min

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30min

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1h 10min

Dubai-Schokolade

1h 20min

Rahmkipferl mit Marmeladefüllung

35min

Εμφάνιση όλων