Tex-Mex kylling og quinoa-salat

Tex-Mex kylling og quinoa-salat

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 portioner

Υλικά

forårsløg skåret i kvarte
30 g
quinoa
200 g
avokado
150 g
tilberedt kyllingekød skåret i skiver
300 g
sorte bønner, hele, dåse
100 g
majsnødder dåse
100 g
cherrytomater
100 g
babyspinat, frisk
50 g
vand
450 g
salt
1 spsk
yoghurt naturel
150 g
olivenolie
30 g
30 g avocadoolie
citronsaft, friskpresset
30 g
chipotle chilisauce
¼ tsk
salt
½ tsk
sort peber, stødt
½ tsk
røget paprika, stødt
½ tsk
chili skåret i skiver (2 mm)
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 portioner

Νάτριο 8704 mg

Πρωτεΐνη 124 g

Θερμίδες 8760 kJ / 2094 kcal

Λιπαρά 90 g

Φυτικές ίνες 37 g

Κορεσμένα λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 198 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Proteiner! 5 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

Geen beoordelingen

Piri Piri kylling med salat

Geen beoordelingen

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Geen beoordelingen

Provencalsk kylling

Geen beoordelingen

Kylling med honning og blomkålspuré

50min

Steak au Poivre (peberbøf)

Geen beoordelingen

Oksekødskofta med feta

Geen beoordelingen

Kaloriefattig lasagne

Geen beoordelingen

Bahn mi med kylling

Geen beoordelingen

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Geen beoordelingen

Chiang Mai nudler

25min

Japansk ramen

Geen beoordelingen

Εμφάνιση όλων