Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

4.2 70 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

100 g płatków owsianych, górskich

100 g płatków owsianych, błyskawicznych
400 g różyczek kalafiora
1 łyżeczka soli
130 g serka kremowego ze szczypiorkiem, podzielonego na kawałki
2 jajka
¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
100 - 125 g kostek boczku
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
150 g bakłażana pokrojonego w 5 mm plastry
4 łyżki kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1056.8 mg

Πρωτεΐνη 13.9 g

Θερμίδες 1744.3 kJ / 416.9 kcal

Λιπαρά 27 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.9 g

Υδατάνθρακες 31.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)

2 Std.

Paluchy drożdżowe z czarnuszką i sezamem

1 Std. 40 Min

Pizza ze szpinakiem i owczym serem

50 Min

Pizza „słońce”

1 Std. 45 Min

Ślimaczki bazyliowe z serem edamskim i porem

2 Std. 30 Min

Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami

2 Std. 50 Min

Pizzowe ślimaczki z kurczakiem BBQ

2 Std. 20 Min

Wytrawne bułeczki-kwiatki

2 Std. 10 Min

Pita

2 Std. 30 Min

Focaccia z pomidorkami i oliwkami

2 Std.

Chaczapuri adżarskie

1 Std. 45 Min

Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων