Zapiekane naleśniki z kurczakiem
TM6

Zapiekane naleśniki z kurczakiem

4.8 (174 βαθμολογίες)

Υλικά

Ciasto na naleśniki

  • 60 g sera parmezan, pokrojonego w 3 cm kostkę
    ή 60 g sera cheddar, pokrojonego w 3 cm kostkę
  • 30 g masła
  • 300 g mleka
  • 100 g wody
  • 200 g mąki pszennej
  • 3 jajka
  • ½ łyżeczki soli

Sos beszamelowy

  • 500 g mleka
  • 40 g masła, pokrojonego na kawałki
  • 40 g mąki pszennej
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej

Nadzienie

  • 50 g oleju
    ή 50 g oliwy z oliwek
  • 40 g cebuli, pokrojonej w piórka
  • 300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 2 cm kostkę
    ή 300 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego w 2 cm kostkę
  • masło, do smażenia
  • 100 g marchewki, pokrojonej w słupki (3-5 x 0,5 cm)
  • 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (3-5 x 0,5 cm)
  • 200 g pieczarek, pokrojonych w plastry lub ćwiartki
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych

Διατροφή
ανά 1 porcję
Θερμίδες
3418.5 kJ / 817 kcal
Πρωτεΐνη
42.3 g
Υδατάνθρακες
64.4 g
Λιπαρά
43.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
19.2 g
Φυτικές ίνες
4 g
Νάτριο
1290.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων