Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 120 g de garbanzo blanco, enlatado, escurrido
- 2 cdas de aceite de oliva
- 2 cdas de paprika, ahumada y molida
- 1 cda de ajo en polvo
- 1 cda de sal
- 1 cdita de pimienta negra molida
- 1 cda de orégano seco
- 125 g de aguacate
- 50 g de aceite de oliva
- 25 g de agua
- 40 g de jugo de limón amarillo
- 5 g de perejil, hojas y tallos
- 5 g de cilantro fresco, hojas y tallos
- 1 diente de ajo
- 240 g de pepino, en rodajas
- 50 g de queso feta, desmenuzado
- hojas de menta frescas, para decorar
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 2260.3 kJ / 540.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.3 g
- Υδατάνθρακες
- 40.2 g
- Λιπαρά
- 39.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.5 g
- Φυτικές ίνες
- 14.8 g
- Νάτριο
- 3918.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gambones gratinados
30 Min
Crêpes de gazpacho
1 Std.
Crêpes de sarraceno con salmón
1h 10min
Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga
35 Min
Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos
Καμία βαθμολογία
Ensalada coreana de pepino en espiral
25 Min
Bruschetta de yogur y jitomate
40 Min
Pica pau portugués
20 Min
Sushi falso
30 Min
Paté de hongos, queso y tomate
40 Min
Cocotes
40 Min
Camarones con salsa cóctel
30 Min