Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes

Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes

4.1 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 porciones

Υλικά

120 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
2 cdas de aceite de oliva
2 cdas de paprika, ahumada y molida
1 cda de ajo en polvo
1 cda de sal
1 cdita de pimienta negra molida
1 cda de orégano seco
125 g de aguacate
50 g de aceite de oliva
25 g de agua
40 g de jugo de limón amarillo
5 g de perejil hojas y tallos
5 g de cilantro fresco hojas y tallos
1 diente de ajo
240 g de pepino en rodajas
50 g de queso feta desmenuzado
hojas de menta frescas para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 3918.1 mg

Πρωτεΐνη 15.3 g

Θερμίδες 2260.3 kJ / 540.2 kcal

Λιπαρά 39.6 g

Φυτικές ίνες 14.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.5 g

Υδατάνθρακες 40.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Delicias bajas en IG 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pastes hidalguenses

1h 50min

Nuggets de pollo

20min

Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos

30min

Tostadas de rajas con pollo

40min

Empanadas potosinas

45min

Huauzontles en caldillo de jitomate

50min

Berenjenas a la parmesana

1h

Ensalada de quinoa

25min

Ensalada César

15min

Ensalada de nopales

20min

Pico de gallo de mango

10min

Empanadas veganas con relleno de champiñones

1h 20min

Εμφάνιση όλων