Smoothie vert
TM6

Smoothie vert

4.7 (17 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 banane, en morceaux
  • 1 pomme, en quartiers
  • 1 orange, en quartiers
  • 50 - 60 g de pousses d'épinards frais, grossièrement hachées
  • 150 g de glaçons
  • 200 g d'eau
  • ¼ de citron jaune, la pulpe seulement
  • 5 g de gingembre frais, coupé en rondelles (2 mm) (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 verre
Θερμίδες
577.5 kJ / 138 kcal
Πρωτεΐνη
2.4 g
Υδατάνθρακες
35.2 g
Λιπαρά
0.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.1 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Νάτριο
30.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων