Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Insalata di farro e pollo

Insalata di farro e pollo
4.5 50 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 300 g di petto di pollo
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale + q.b.
  • 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
  • 1000 g di acqua
  • 250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti)
  • 40 g di mandorle pelate
  • 1 mazzetto di rucola lavata e asciugata
  • 20 g di pinoli
  • 1 limone il succo (preferibilmente biologico)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 32 g
Θερμίδες 1915 kJ / 458 kcal
Λιπαρά 19 g
Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pausa pranzo? 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

4.2(61)

40 min

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

4.5(2)

1 godz. 45 min

Cous cous vegetariano di Marrakech

4.3(43)

50 min

Burger vegan

4.1(28)

5 godz.

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Brak ocen

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

4.4(29)

40 min

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

4.3(12)

35 min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

4.3(40)

40 min

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

5.0(3)

1 godz.

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

3.5(6)

1 godz. 30 min

Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate

4.8(32)

1 godz.

Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni

4.3(8)

1 godz. 30 min

 Εμφάνιση όλων