Insalata di farro e pollo
TM6 TM5 TM31

Insalata di farro e pollo

4.4 (43 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 300 g di petto di pollo
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale + q.b.
  • 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
  • 1000 g di acqua
  • 250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti)
  • 40 g di mandorle pelate
  • 1 mazzetto di rucola, lavata e asciugata
  • 20 g di pinoli
  • 1 limone, il succo (preferibilmente biologico)

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1915 kJ / 458 kcal
Πρωτεΐνη
32 g
Υδατάνθρακες
39 g
Λιπαρά
19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων