Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g de copos de avena
- 120 g de clara de huevo (fresca o pasteurizada)
- 1 yogur natural desnatado
- 1 cucharada de edulcorante en polvo
- 1 pellizco de sal
- ½ sobre de levadura química en polvo
-
½
cucharadita de canela molida
ή 1 cucharadita de cacao puro en polvo -
70 - 80
g de arándanos frescos
ή 70 - 80 g de arándanos congelados - 8 cucharaditas de mantequilla de cacahuete (para servir)
- 8 cucharaditas de jarabe de arce (para servir)
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 662 kJ / 158 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.14 g
- Υδατάνθρακες
- 18.57 g
- Λιπαρά
- 7.51 g
- Φυτικές ίνες
- 1.42 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tronco de Navidad
8 Std. 30 Min
Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5 Std.
Tronco de Navidad con praliné
2 godz. 20 min
Tarta de queso estilo "La Viña"
2h
Brazo de gitano
3 Std.
Tarta gijonesa
4h
Tarta a las tres leches
12h 45min
Tarta de queso (New York cheesecake)
3 Std. 15 Min
Tarta de turrón
1 Std. 20 Min
Bizcocho genovés
1 Std. 50 Min
Tarta de limón y merengue
3 Std.
Tronco navideño de chocolate
2 Std. 30 Min