Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g de copos de avena
- 120 g de clara de huevo (fresca o pasteurizada)
- 1 yogur natural desnatado
- 1 cucharada de edulcorante en polvo
- 1 pellizco de sal
- ½ sobre de levadura química en polvo
-
½
cucharadita de canela molida
ή 1 cucharadita de cacao puro en polvo -
70 - 80
g de arándanos frescos
ή 70 - 80 g de arándanos congelados - 8 cucharaditas de mantequilla de cacahuete (para servir)
- 8 cucharaditas de jarabe de arce (para servir)
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 662 kJ / 158 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.14 g
- Υδατάνθρακες
- 18.57 g
- Λιπαρά
- 7.51 g
- Φυτικές ίνες
- 1.42 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBizcocho de manzana (sin azúcar)
50min
Bizcocho al vapor con mermelada de frambuesa
1h
Alfajores rellenos de dulce de leche
1 godz. 50 min
Cookies de chocolate y plátano
1 Std. 30 Min
Volcán de chocolate al vapor para dos
35min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Costrada de Aoiz (Navarra)
2 Std.
Tarta de zanahoria vegana
4h
Bizcocho de plátano vegano
1sa 10 dk
Bizcocho de manzana
50min
Pastas de almendra - Turquía
30min
Galletas con huella
20min