Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 450 g de lait d’amandes, non sucré
- 285 g bleuets, congelé
- 130 g banane,en morceaux
- ½ c. à café de thé matcha, poudre
- ¼ c. à café cannelle en poudre
- ¼ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe graine de chia
- 30 g miel
- 1 pincée sel
- Διατροφή
- ανά 1 verres
- Θερμίδες
- 514.5 kJ / 123 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.9 g
- Υδατάνθρακες
- 26.4 g
- Λιπαρά
- 2.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 3.9 g
- Νάτριο
- 120.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chocolat chaud
10 Min
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
No ratings
Jus d'orange frais
5min
Lait frappé protéiné (Métrique)
5min
Mai Tai
No ratings
Café glacé infusé à froid, à l'huile d'olive
5min
Smoothie vert
10 Min
Fraises et crème fouettée
No ratings
Mimosa à la limonade et à la fraise
10 Min
Julius à l'orange
5min
Eau de détox aux mûres Keto
15min
Jus vert super boosté
No ratings