Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 450 g de lait d’amandes, non sucré
- 285 g bleuets, congelé
- 130 g banane,en morceaux
- ½ c. à café de thé matcha, poudre
- ¼ c. à café cannelle en poudre
- ¼ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe graine de chia
- 30 g miel
- 1 pincée sel
- Διατροφή
- ανά 1 verres
- Θερμίδες
- 514.5 kJ / 123 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.9 g
- Υδατάνθρακες
- 26.4 g
- Λιπαρά
- 2.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 3.9 g
- Νάτριο
- 120.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Jus vert super boosté
Καμία βαθμολογία
Booster Immunitaire
5min
Lait de cajou et coco (Métrique)
10 dk
Limonade
5min
Jus d'orange frais
5min
Julius à l'orange
5min
Le Triomphe matinal (Métrique)
10 dk
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10 dk
Lait aux noix (TM6 Metric)
10 dk
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10 dk
Mai Tai
Καμία βαθμολογία
Mimosa à la limonade et à la fraise
10 dk