Spanakopita
TM6 TM5 TM31

Spanakopita

4.9 (10 βαθμολογίες)

Υλικά

Pasta fillo

  • 130 g di acqua + q.b.
  • 280 g di farina tipo 0
  • 1 cucchiaino di sale
  • 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 15 g di aceto di vino bianco

Ripieno

  • 500 g di acqua
  • 500 g di spinaci freschi
  • 120 g di cipolla bianca, in quarti
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 200 g di Feta (formaggio greco) a pezzi
  • 2 uova
  • 1 pizzico di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di noce moscata grattugiata
  • 1 - 2 pizzichi di aneto secco
    ή 1 - 2 pizzichi di origano secco

Terminare la preparazione

  • amido di mais (maizena) q.b. (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1444 kJ / 345 kcal
Πρωτεΐνη
16 g
Υδατάνθρακες
40 g
Λιπαρά
14.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Νάτριο
1050.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων