Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g de plátano cortado en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuate
-
30
g de miel
ή 30 g de miel de maple - 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 20 g de proteína en polvo (προαιρετικό πεδίο)
- 50 g de chocolate amargo, en trozos pequeños o callets
- 50 g de almendras, tostadas y sin sal
- Διατροφή
- ανά 1 pieza
- Θερμίδες
- 696.8 kJ / 166.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.9 g
- Υδατάνθρακες
- 14.2 g
- Λιπαρά
- 9.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.5 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 16.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bolitas de nuez
30min
Gelatina de mazapán
2h
Nieve de frutas
10min
Tarta de queso marmolada
4 godz. 30 min
Galletas rápidas de nuez
25min
Enjambres picositos
1h
Chocolate del músico
30min
Brownie de chocolate sin gluten
50min
Masa sablé
10min
Buñuelos de viento
1h
Panacota con coulis de fresa
6h 25min
Tarta de naranja
5h