Levain de blé aux pommes

5.0 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 72ωρ. 20 λεπτ.

395 g

Υλικά

Premier jour

300 g de pommes bio, coupées en quatre et évidées (env. 2 pommes)
140 g d'eau filtrée
200 g de farine à pain (voir Conseil)

200 g farine de blé complet

Deuxième jour

140 g d'eau filtrée
140 g de farine à pain (voir Conseil)

140 g farine de blé complet

Troisième jour

140 g d'eau filtrée
140 g de farine à pain (voir Conseil)

140 g de farine de blé complet

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 7.4 mg

Πρωτεΐνη 14.8 g

Θερμίδες 2000.7 kJ / 478.2 kcal

Λιπαρά 2.2 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 98.6 g

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