Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Ovos Ramen
- 4 ovos
- 1060 g água
- 60 g molho de soja
- 60 g mirin
Tempura de legumes
- 150 g água
- 50 g cubos de gelo
- 1 gema de ovo
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de açúcar
- 100 g farinha
- 50 g farinha de arroz
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- Óleo de girassol q.b. p/ fritar
- 100 g curgete cortada em rodelas (5 mm de espessura aprox.)
- 100 g beringela cortada em rodelas (5 mm de espessura aprox.)
- ½ pimento vermelho cortado em tiras largas (3x10 cm aprox.)
- 100 g cogumelos frescos cortados ao meio
- 1 cebola cortada em rodelas (5 mm de espessura aprox.)
Sopa
-
20
g saquê (προαιρετικό πεδίο)
ή 20 g vinho xerez (προαιρετικό πεδίο) - 2 g algas wakame secas
- ½ c. chá de sal
- 1350 g água
- 400 g noodles de soba pré-cozinhados (ver dica)
- 4 c. chá de sementes de sésamo tostadas
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 2794.9 kJ / 668 kcal
- Πρωτεΐνη
- 25.8 g
- Υδατάνθρακες
- 116.7 g
- Λιπαρά
- 9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.2 g
- Φυτικές ίνες
- 6.9 g
- Νάτριο
- 2059.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPeixe com citrinos e arroz de cenoura
35 Min
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50 Min
Carne de vaca estufada com gnocchi
1 godz. 30 min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 min
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1 godz.
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1 godz.
Salmão com molho de legumes
25 min
Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor
Καμία βαθμολογία
Bacalhau da alentejana
50 Min
Guisado de vitela com pimento e batata
1 godz. 45 min
Coxas de frango com puré de cenoura
8 Std. 45 Min
Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura
45 min