Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 cm gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
- 200 g pera madura cortada em pedaços
-
2
tâmaras medjool s/ caroço
ή 3 tâmaras s/ caroço - 30 g flocos de aveia
- 40 g manteiga de amêndoa (ver dica)
- 400 g bebida de amêndoa (ver dica)
- ½ c. chá de canela em pó
- Noz-moscada q.b. p/ servir (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 421.3 kJ / 100.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.8 g
- Υδατάνθρακες
- 13.1 g
- Λιπαρά
- 4.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.7 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 51.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cacau quente
10 Min
Caipirinha
10 Min
Sangria de vinho rosé com frutos silvestres
40min
Chocolate quente dos Incas
40min
Sumo de laranja, maçã e pera
5min
Laranjada
5min
Tisana fria de hortelã, limão e laranja
1h 10min
Poncha da Madeira
5min
Limonada de morango
5min
Smoothie de frutos do bosque
5min
Café Dalgona Coreano
10 Min
Infusão de casca de limão e laranja
25min